Músculos principales
En el cuerpo de cada persona existe un complejo de músculos llamado «core», al que se debe prestar especial atención. De hecho, es el eslabón central de la actividad muscular, y no solo el rendimiento físico y la eficacia de
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Con el verano acercándose y el buen clima, muchos eligen trotar como ejercicio cardiovascular. Sin embargo, no todo el mundo sabe cómo hacerlo correctamente y esto puede provocar lesiones graves. Hoy queremos hablar sobre la técnica de carrera correcta. Para
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